降一下，牛也的屁股就撞一次墙，看着董俊都觉得屁股疼，然而再疼，也比掉下来要强。

“呼……”牛也终于落地了，牛也坐在地上，解开了安全扣，双手微微的颤抖着，体力的消耗太大了，如果能双腿保持平衡，因为有腿的推动，人与墙体保持九十度的平衡，对于体力是一种极大的节约，现在全靠双

手抓死了绳子，才能保持自己不掉下来。

相比起来体力上的消耗来，屁股上那点疼痛，似乎并不算什么了。

董俊赶紧的上前来，把牛也给扶了起来，“牛也，好样的，只要你们能够正常的参与训练，你一定不会退役的。”

凌乾没有扣安全扣具，直接单手胳膊绕了一圈绳子，然后从上面跳了下来，一手一脚交差着撑在了墙面上，保持着绝对的平稀。

凌乾一只手索降，速度极快，不比双腿索降慢，整个人的动作连惯自如，看着凌乾落得地来，董俊有点儿看直眼了。

凌乾的胳膊一绕，绳子松开，目光看向了牛也，“世界上那么多的方法，你选择了最蠢的方法，我真不明白，我为什么要教你这么一头蠢驴？”

“班长。”

董俊的脸色沉了下来了，董俊知道，只有自己才能让得凌乾不那么的恶毒。凌乾果然闭上了嘴，不再毒恶的训斥牛也了，目光看向了董俊，“障碍场地，十圈现在开始。”
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