次的对筋骨的拉伸，每一次的扭转，它都会让筋骨伸展到一个极致，这个时候脏腑气血也会随之开始奔腾。

“这只不过是第一式，接下来还有九式，你可要认认真真的看了。”

在说话之间，老者他的身体就在那个地方连连扭曲，而每一个动作都好像是怪物一样，看起来非常非常的骇人，特别是最后一个，老者他的脑袋就好像是在那个地方转了一圈一样。

做完了这些动作以后，捞着他的目光就向着白景云看了过去，然后问道：

“现在你就告诉我，你看懂了吗？”

白景云非常凝重的点了点头。

“师父，你的动作看起来非常的骇人，实际上每一世他都是有神奇妙处的，第一式到第三式是拉筋练骨的，而第四式到第六式则是锻炼脏腑的，而第七式到第十式它则是内外合一，如果说能够一口气将这十式全部都给做出来的话，就可以开发出身体的潜能，增强智慧，甚至……还可以增强血脉的天资。”

白景云将这些给说完之后，老者的脸上面立刻就露出了笑容。
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