s:本章对八极拳的拳法阐述较多，不喜欢的可以直接跳过阅读！

金秋十月，夜凉如水，可架不住祖国山河一片烤，国人对烧烤的喜爱那是毋庸置疑的。

车水马龙的马路不远处，一家露天烧烤店，银杏树下烟雾缭绕如同仙境，一串串劣质串串灯在烟雾中不停的红蓝闪烁。马良和王军坐在一张桌子边，毛豆，煮花生，烤串，烤鱼摆了一桌，桌下已经有十几个空瓶！

马良道：“军子，快别卖关子了，和哥，八极拳拜师傅咋回事？是不你也练习武术啊？

王军笑道：“马良哥，我看你是真喜欢这拳法，那今天我就和你好好这八极拳。

这八极源自河北沧州一带的技击拳法，始于清初武术家吴钟。其拳术特色刚猛暴烈，由于拳法直接狠辣，杀伤力强，屡成为近代保护政要人物的“大内武术”。八极拳现在盛行于中国北方及台湾，更传入日本、美国、加拿大及其他国家。

八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位，所谓八极之名是要求学习的弟子将这八个部位的功能发挥到极致。八极拳之名也是要学习的弟子将八极拳的劲道练到极远之境。”

马良闻言啪的拍了下桌子道：“别扯没用的，干货，这些度娘上都有，用你叽歪！”

王军脸一夸囧笑道：“本来我还上网照着资料背了一下午，想要震震你这土袍子，你这么不给面子啊。好了，不这些没用的，点干货。

民国二十年据传由癞姓道士传艺河北人吴钟，吴钟传艺其女吴荣。后吴家移居沧县孟村镇孟村遂成为八极拳的传播地。

自吴钟后，八极拳分两支传习：一是吴氏本家及其门生。近代传衍不绝，造诣较深者有吴楠、吴世科。其近亲马凤图影响较大，传人较广。另一支是王四学艺于孟衬后，传罗噇张克明，张传其子张景星、黄四海等。张景星传人较多，其中影响较大的有李书、马英图、韩化臣等，后来马英图栖身甘肃，传八极拳法于西北五省区。我师从马英图后人马明达学习八极拳四年有余，后来上大学后才离开师傅，不过起码到现在我还是坚持在闲暇之余练习的。

这八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“有太极安天下，武有八极定乾坤”之。

八极拳分为演法和打法，演法我就不了，主要给你讲讲打法，打法主要有八个招式，

撑锤－崩弓窜箭急，降龙－五岳朝天锥、伏虎－**扑地锦－、劈山掌－劈山斧加钢、探马掌－登山探马准、虎抱－圈拦虎抱急、熊蹲－熊蹲硬靠挤、鹤步推－鹤步推山稳。这几个姿势我明天在家给你录好了，然后传给你。马良忙不迭点头道：“达者为师，军子，你这会儿就是我马良的师傅啦，这会儿都听你的。

王军哈哈笑道：“屁，达者为师，你是看我有用了哈哈，快给师傅满上酒啊，这么没眼力劲儿啊，那我继续。”

学会打法招式之后，就要学会发劲，这发劲：讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。做到这些须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。

拳法秘诀讲的是：发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。

拳谚：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳蓄劲发力过程的形象描述。

“动如绷弓”其实就是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。

“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是发力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是发力要以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。

八极拳在发力时都伴以擤气，以气促力、简捷实用，擤气以使气力相合，内外合一。学过发劲之后即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的劲力，发出督透之劲。此劲后续极强，就向大海的波涛一样，连绵不断，一浪高过一浪，直透体内，伤及五脏六腑，使人无法抵抗。人在受到打击以后，外面没感到怎么样，而内脏却似翻江倒海般难以忍受，这也就是拳家们所的“内伤”。

但是一般人练习，没有明师指点，一般会劲力不合，主要表现一是擤气与发力不同步；二是跺脚与发力脱节；三是缺乏竖颈、顶顶之力；四是后手与前手劲力不等，后手向后偏斜等；五是缺乏沉坠劲，身体起伏不定，时高时低等等。

马良听的入迷，看王军停下，忙起身给其倒上啤酒，然后问道：“那怎么才能正确的发力呢？”

王军大口干了啤酒，然后道：
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