马良在施工工地立誓，决心混出个模样来，努力让自己爱的人和爱自己的亲人们都能生活安逸无忧！

心里下定决心之后，马良也没多耽误，进到公园继续锻炼，不管是修仙还是练武其实都讲究个内练精气，外练技巧，任何事情都是熟能生巧。

“熟”一字看来简单，做到却不容易，需要长时间的坚持不懈！

一套八极拳翻来覆去打了十几趟，身上从皮肤毛孔中向外冒出大量的水气，白蒙蒙的好似浓雾罩在身上，马良这才长长吐出一口气，缓缓收了手。

一把甩掉头顶发丝淋漓的汗水之后，马良站在原地上，以金丹**中的逆腹式呼吸将自身的气息调匀，整个身体慢慢由气血沸腾变得宁静深远。

体内气血稳定之后，马良腹部猛然收缩，开始按照金丹**中的方法呼吸吐纳，搬运体内真气，慢慢的心意融合，精神内敛，浑身上下松静自在，在这每一次呼吸之间马良腹部就好像是蟾蜍吞吐，两个腮帮子和肚皮胸腹鼓荡不停。

忽然一股真气从丹田起直冲喉咙，马良自然而然的发出了“哼哈”二音。

发声之后，周身气血又开始鼓荡不已，接着松劲吐气，缓缓而来，气血又慢慢稳定下来，气血刚一平定，腹部的丹田又开始由静变动。

随着他腹中声响越来越急，越来越大，马良周身上下都开始了极为剧烈的震动颤动，从头到脚，从里到外，每一处肌肉都在以人类肉眼不可看到的速度快速的振动，浑身皮肉犹如一体，好似水波一样，层层叠叠。鼓荡出去！

原来这是马良在用先天真气引导气血，从而鼓动体内五脏六腑，调动大肠肠，震荡体内先天真气，如冲洗脏了的车子一样，从里到外洗刷身体的病变之处。

但是马良的发声法门，却是八极拳法里面的哼哈二音，这是马良以金丹**为基础，配合八极哼哈二音呼吸法门，结合一部分黄庭经中的修炼方法糅合总结出的一套“先天换血洗髓”法。

其实马良骨子里也颇为自负，认为现在自己基础扎实，而且由于先天神识开启，导致智力大进，近端时间又阅读了大量道家经，理论知识不缺，从而觉的自己发明的这套先天换血洗髓法，一定不会有什么差错的。

马良修仙练武以来几乎一切都要靠自己，既要练功养生，又要时不时去中药店配制些草药配合练功用，由于开启神识关系自己的智力也有了很大的提升，往往熟读一两遍过后，就能记得差不多。

不是那种囫囵吞枣的强记，而是那种深入理解的读透。马良也没有浪费自己的新天赋，这段时间除了和苏燕卿卿我我之外，一有时间就是看各种书籍，充实自己。

比如中医相关，英法等外语，经管类，百家褚子，经典学，高等数学和无机化学，甚至连大学物理都通读了几遍。

所以马良现在自认也是深通医理，况且马良把拳法武术练到已经能够内外相合，精气如一的程度，最为重要的是有了神识，马良通过内视观察自己，对于人身构造的了解甚至还在许多大医院的名医之上。

所以认为这先天换血洗髓法是没有任何问题的。今天练拳之后，便开始初步试验起来。

起这换血洗髓，须得知道，人身之上，血脉如同河流，乃是生命之根本，而骨髓却是血脉之源，其重要性仅次于大脑，一旦受损，轻则瘫痪，终身卧床，重则就要丢了性命，任何手段都难以弥补过来。

这一回马良也是觉的自己这段时间金丹**修成先天真气更加凝炼粗壮，外家八极拳也让自己的筋骨粗壮气血异常旺盛，应该是性命双修都是有极为扎实的基础了才敢运用这换血洗髓法。

其实马良修行的根本是道家法门金丹**，这金丹**最重养生，最善养气，且上善若水，猛然看似不如马良后来练习的八极拳功夫勇猛精进，但在养生方面却别有一功，另有妙处。

先天真气带动起来的那一道道气机，就像是一股股清流，虽然柔弱，但却韧性十足，连绵不绝，随着马良的日夜不断吐纳呼吸，一点一点的冲刷着他体内极细微的所在，就算没有什么换血洗髓法单靠先天真气冲刷其实也能达到换血洗髓的效果，只不过需要的时间却是数以倍记。

而这马良发明的先天换血洗髓法讲究的是从外而内，打通皮毛筋骨，运化气血，直达五脏骨髓，再配合周身气脉，十二正经，奇经八脉，处处通达，循环往复冲刷身体各处，将自身精血骨骼内脏冲刷的干净无漏。

将后天呼吸吃喝形成的杂质污秽慢慢排出，从而达到身体变为先天道体的境界。

果然，马良开始修炼起这先天换血洗髓法之后，腹部喉咙之中发出滚滚哼哈的雷音潮声，通体上下皮肉如水颤抖，只过了不到片刻功夫，马良就只觉得腹之中向上猛然升起一道暖洋洋的先天气息。

这气息不走经脉脏腑，不入皮肉筋膜之间，反倒是一下子就窜进了骨头缝里。四肢百骸，游走一圈，立刻就觉得根根骨头中暖融融的一派舒适。

就好像是寒冬腊月里，突然一个艳阳天，没有北风呼啸
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